肚子胀气便秘怎么办

男,31岁 2019-10-03

病情描述:近段时间我出现了便秘的症状,而且肚子非常的胀,肚子胀气便秘怎么办?

可以多喝一些白萝卜煮的水,不仅具有通气的效果,还可以有效的缓解便秘,肚子胀有可能是由于吃了过多的容易导致胀气的食物引起的,平时最好做到饮食均衡,多吃一些绿叶蔬菜,能够很好的帮助缓解便秘的产生,还可以帮助预防出现肚子胀的情况,在出现胀气症状的时候,可以轻柔的按摩腹部,能够快速帮助排气,还需要增加饮水量。

2019-10-03

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