减肥时可以吃芒果吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥时可以吃芒果吗

减肥期间可以吃芒果,但是不能多吃。芒果属于热带水果,所含的水分比较少,但是热量却很高,减肥期间如果过多的吃芒果,身体摄入的热量会增加,从而容易引起体重增加。芒果含有多种维生素以及糖类,适当吃些对身体有好处,但是减肥期间一定要控制好量,不能吃多。建议减肥期间多做运动,比如可以骑自行车、慢跑、打羽毛球等,同时控制好饮食,这样效果会比较理想。

2020-05-20

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