肛肠胃问题应该吃什么

男,30岁 2019-04-11

病情描述:我最近一段时间胃部不舒服,真的很担心身体出现什么问题,肛肠胃问题应该吃什么?

肛肠胃问题应该吃清淡、容易消化和多种维生素的食物,如冬瓜、丝瓜和萝卜,不要吃辛辣的、生的、油腻的、油炸的食物,不要吃容易产生肠气的食物,如红薯、土豆、意大利面、豆类、花椰菜以及洋葱。要多喝水,你也可以用中药来调节。也应该参加更多的体育锻炼来增强我们身体的抵抗力,不要吃不干净的食物,尽量不要吃火锅烧烤等,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化,细嚼慢咽以减轻胃肠负担,对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃粘膜有保护作用,最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

2019-04-11

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