孕后还可不可以补叶酸

2025-06-16

孕后可以补叶酸。叶酸对胎儿神经管发育至关重要，孕早期前3个月是补充的关键期，但孕中晚期继续补充仍有好处，可预防贫血、支持胎盘发育，并降低妊娠并发症风险。

孕后补叶酸需根据个体情况调整剂量。通常建议孕妇每日摄入400-800微克，若存在叶酸代谢障碍或贫血，医生可能建议更高剂量。复合维生素中的叶酸也可作为补充来源，但需避免过量超过1000微克/天，以免掩盖维生素B12缺乏症状。

补叶酸前应咨询医生，尤其有慢性病或服用抗癫痫药物者。天然叶酸如深绿蔬菜、豆类吸收率较低，需搭配合成叶酸补充剂。若孕前未规律补叶酸，孕后更需及时开始，但无需因错过早期补充而过度焦虑，后续产检中医生会评估需求。

2025-06-16

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