月经要调理多久才正常

2025-06-18

月经调理恢复正常的时间因人而异，通常需要3-6个月周期。具体时长取决于体质、病因及调理方式，若因内分泌紊乱或生活习惯导致，规律调理后1-2个周期可能改善；若涉及多囊卵巢综合征等疾病，需更长时间治疗。

月经不调需结合中医或西医手段综合调理。中医通过气血双补、疏肝理气等辨证施治，配合饮食作息调整；西医可能采用激素疗法或针对原发病治疗。保持情绪稳定、适度运动及均衡饮食如减少生冷辛辣是关键，避免过度节食或熬夜。

若月经长期紊乱如周期＜21天或＞35天、经量异常或伴随剧烈疼痛，需及时就医排除器质性疾病。自行服用激素类药物或偏方可能加重症状，建议在医生指导下规范治疗。调理期间记录月经周期变化，有助于评估效果。

2025-06-18

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