最近感觉头脑昏沉怎么办

男,20岁 2019-01-22

病情描述:我在准备高考了,已经进入紧张的复习阶段了,可是我一上课,头脑就昏沉,头晕脑转的,看东西也非常的模糊,不停地打瞌睡,想睡觉,我想问一下,最近感觉头脑昏沉怎么办?

因为你最近的学习比较紧张,正在进入高考的阶段,出现了头脑昏沉的症状,很有可能是因为休息不好,睡眠不好,造成大脑缺氧引起的,我建议你首先得自我调整,最好放松心情,不要过度紧张,合理的安排作息时间,保证良好的睡眠质量。才可能缓和现在的症状,如果感觉到压力非常大,可以散散心,活动活动,出去玩儿玩儿,缓解心理压力。白天适当的参加体育运动,增强体质,促进血液循环,晚上睡前用温水泡泡脚,听听舒缓的音乐,放松压力。

2019-01-22

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