孕晚期晚上睡觉出虚汗

2025-06-18

孕晚期晚上睡觉出虚汗是常见的生理现象，主要与激素变化、代谢加快及血液循环量增加有关。

进入孕晚期后，孕妇体内雌激素和孕激素水平较高，导致汗腺分泌旺盛，尤其在夜间容易出虚汗。胎儿快速生长使母体代谢率升高，基础体温上升，加上血容量增加，进一步促使出汗增多。睡眠时若环境温度较高或被子过厚，也可能加重这一现象。

注意保持卧室通风，选择透气舒适的睡衣和床品，避免过热。睡前适量饮水，但不宜过量，以免频繁起夜。若伴随头晕、心慌或持续大量出汗，需警惕妊娠期高血压或甲状腺功能异常，应及时就医检查。日常饮食可适当补充钙、维生素D等营养素，帮助调节自主神经功能，减少不适。

2025-06-18

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