做爱时没感觉该怎么解决

2025-06-13

性生活缺乏快感可能与生理或心理因素有关,需针对性调整。

生理上,建议排查激素水平如雌激素/睾酮、神经敏感度或慢性疾病如糖尿病,必要时就医检查。心理上,压力、焦虑或情感隔阂可能抑制性兴奋,可通过放松训练、伴侣沟通或心理咨询改善。尝试增加前戏、变换体位或使用润滑剂也可能提升体验。

避免自行滥用药物或保健品。若长期无改善或伴随疼痛、勃起障碍等,需及时就医排除器质性疾病。伴侣应保持耐心,避免指责,共同探索解决方案。

2025-06-13

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