喝牛蒡茶能减肥吗

女,23岁 2019-07-05

病情描述:我最近觉得自己太胖了,打算减肥了,想从饮食方面入手,有人说喝茶可以减肥,请问一下喝牛蒡茶能减肥吗?

牛蒡茶可以减肥。它所含丰富食物纤维是水溶性的,能够减缓食品释放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,减弱脂肪在体内的聚集。同时牛蒡茶是一种粗纤维的食品,具有清热解毒、健胃润肠、润泽肌肤的功效,能加快人体的新陈代谢,这样体内的脂肪就不容易囤积。另外,牛蒡茶中的膳食纤维具有预防便秘的功效,能减缓食品释放出的能量,早晨空腹饮用一杯牛蒡茶,效果最佳。最重要的是,牛蒡是一种食物,长期服用不会有副作用。当然如果要减肥建议平时多跑步锻炼,不要吃高脂肪食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。

2019-07-05

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牛蒡茶怎么喝减肥效果最好

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牛蒡茶能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

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喝牛蒡茶能减肥吗

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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喝牛蒡茶多久能够达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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