2025-05-27
经期拉肚子、出虚汗多与激素变化和体质虚弱有关,可通过调整饮食、保暖及适度休息缓解。
经期时前列腺素分泌增加,可能刺激肠道蠕动引发腹泻,同时气血消耗易导致虚汗。建议饮用温热的红糖姜茶暖宫止泻,避免生冷、辛辣食物。腹部贴暖宝宝或热敷可减轻痉挛,适量补充电解质水防脱水。若腹泻严重,可短期服用蒙脱石散等止泻药,但需遵医嘱。
注意区分是否为病理原因,如持续剧烈腹痛、发热或便血,需警惕盆腔炎或肠易激综合征,及时就医。日常加强锻炼、规律作息有助于调节内分泌,减少经期不适。避免过度劳累或情绪紧张,加重症状。
2025-05-27
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