孕妇便秘的原因有哪些

2025-06-13

孕妇便秘的主要原因是激素变化、子宫增大压迫肠道以及饮食和活动习惯的改变。

怀孕期间，孕激素水平升高会减缓肠道蠕动，导致食物在消化道停留时间延长，水分被过度吸收，从而引发便秘。随着胎儿发育，增大的子宫会压迫直肠和结肠，进一步阻碍排便。饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足或孕期补铁等因素也可能加重便秘。部分孕妇因身体不适减少活动量，肠道蠕动减弱，也会增加便秘风险。

孕妇便秘需谨慎处理，避免过度用力排便，以防诱发宫缩或痔疮。建议增加富含纤维的食物如全谷物、蔬菜、水果和适量饮水，并在医生指导下适当运动。若便秘严重，应在专业医师评估后使用安全的缓泻剂，不可自行滥用药物。

2025-06-13

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