晚上爱出汗要怎么调理

女，32岁 2022-03-25

病情描述：我最近这一段时间在晚上睡觉的时候，身体总是容易出汗，所以就想要了解一下，晚上爱出汗要怎么调理？

晚上爱出汗避免盖着被子太厚，注意室内的温度和湿度。对于自身体质比较虚弱所造成的，在平时需要增加营养，可以多吃一些富含蛋白质食物，比如鸡蛋或者是牛奶，还要适当的进行运动锻炼，能够提高自身免疫力。

如果没有得到改善，需要到医院进行详细检查，然后可以在医生的指导下服用药物调理。

在平时要注意多喝水，多吃一些含水分较充足的水果，补充身体所需要的水分。

2022-03-25

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