指甲上的月牙越多越健康吗

男，30岁 2021-12-05

病情描述：我听身边的朋友说，指甲上的月牙越多代表越健康，想了解一下指甲上的月牙越多越健康吗？

指甲上的月牙并不是越多越健康。

手指月牙具有生长指甲的能力，月牙表面通过不断的分泌角质物质，形成指甲，和身体健康没有必要的联系。

为了保证指甲月牙的健康生长，平时在饮食上可以适当多吃蛋白质含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，适当补钙，多晒太阳，促进钙的正常吸收。保持规律的作息时间，尽量不要频繁的熬夜，适当参加户外运动。

2021-12-08

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