女,25岁 2019-01-19
病情描述:我怀孕了可不可以吃红枣,吃红枣有什么好处?怀孕一个月能吃红枣吗?怀孕吃红枣对胎儿好吗?
红枣含有丰富的维生素C,可增强母体的抵抗力,还可促进孕妇对铁质的吸收;含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。在食用红枣时一定要适量,不宜过多,吃太多的红枣会导致胃部胀气。孕期可以适量的吃些红枣,不影响胎儿正常发育的,不用过度紧张,孕期要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉,不要过度劳累和熬夜您好,孕期可以多吃些高蛋白高营养的食物。
2019-01-19
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