养颜祛斑的食疗方法有哪些

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:养颜祛斑的食疗方法

美颜祛斑食疗可以喝西红柿汁,西红柿含有丰富的维生素C,维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,能有效的减少黑色素的形成,可以很好的美白皮肤,消退黑斑。还有黄瓜粥,黄瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素B1、蛋白质、磷和铁,经常食用黄瓜粥,能消除雀斑,美白皮肤。在生活中要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果,能够起到润肠通便的效果。

2020-06-08

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