乳头内陷自己怎么恢复

2025-01-06

乳头内陷自己可通过一些方法尝试恢复。

可以采用手法牵拉，经常用手轻轻将内陷的乳头向外牵拉，每次牵拉时间不宜过长，可分多次进行，长期坚持能起到一定效果；还可使用乳头矫正器，通过负压吸引的原理，将乳头吸出，按照产品说明正确使用。另外，平时要注意选择合适的内衣，避免过紧对乳头产生压迫。

在进行自我恢复时，要注意动作轻柔，避免过度用力损伤乳头。如果乳头内陷情况较为严重，或者经过一段时间自我恢复没有效果，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的治疗，以免影响日后的哺乳等功能。

2025-01-06

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