痛经可以喝益母草缓解吗

2025-05-27

益母草可以一定程度上缓解痛经。其有效成分能促进子宫收缩，帮助排出经血，从而减轻因淤血引起的疼痛，尤其适合气滞血瘀型痛经。

益母草在中医中被广泛用于调经止痛，现代研究也证实其具有抗炎、改善微循环的作用。可煎煮成汤剂或选择颗粒冲服，建议经前3天开始服用至经期第2-3天。搭配红糖、生姜等温性食材效果更佳，但需持续调理2-3个月经周期才能显现稳定效果。

注意益母草不适用于所有痛经类型。月经过多者慎用，可能加重出血；孕妇禁用以免刺激子宫。若痛经伴随发热、剧烈呕吐或非经期疼痛，需排除子宫内膜异位症等器质性疾病。服用期间忌生冷食物，如出现腹泻或过敏反应应立即停用。严重痛经建议结合布洛芬等药物或就医检查。

2025-05-27

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