我一直便秘怎么办?

男,26岁 2019-03-11

病情描述:医生,您好,不知道为什么感觉我总是拉不出来屎,然后一直便秘,肚子又特别的痛,不知道为什么会这样,希望医生能够告诉我一下,早日解决这个问题,谢谢!

你好,便秘一般多是由生活不规律或者饮食不规律引起的。平时应该注意自己调理生活状态,按时睡觉,不要熬夜,按时吃饭,多吃膳食纤维,合理饮食,严禁暴饮暴食,少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、速食快餐、烧烤等。可以适当多喝水,每天早晨喝一杯白开水或者蜂蜜水,每天喝1500毫升的水,可软化大便,有利排便。多吃新鲜的蔬菜水果,比如香蕉苹果之类。不要吃太辣的东西,多活动活动,如果便秘严重的话,还可以口服麻仁软胶囊治疗。但是不要长期吃药。

2019-03-11

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