女人更年期是什么意思

2025-06-18

女人更年期是指女性自然生育能力逐渐衰退至终止的生理过渡期，通常发生在45-55岁之间，以卵巢功能衰退和雌激素水平下降为主要特征。这一阶段标志着月经周期的永久停止即绝经，是女性生命中的重要转折点。

更年期的核心变化源于卵巢卵泡耗竭，导致雌激素分泌锐减，引发下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱。常见表现包括潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等血管舒缩症状，以及阴道干涩、骨质疏松等长期影响。个体差异显著，约1/3女性症状轻微，部分可能持续2-10年。近年研究还发现更年期可能增加心血管和认知疾病风险。

需注意更年期症状易与甲状腺疾病、抑郁症混淆，建议出现异常出血或严重症状时及时就医。保持适度运动、补充钙质和维生素D有助于健康过渡，激素替代疗法需严格评估适应症和禁忌症。社会支持与心理调适同样重要，应避免将更年期简单病理化。

2025-06-18

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