腿脚僵硬是运动好还是休息好

减肥是天天运动好还是休息一天好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不是需要每天都运动的，在运动几天以后休息一天还是比较好的。在每天的运动量足够

老年人腿脚僵硬怎么回事

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

老年人腿脚僵硬多数是由于久站或者久坐导致肌肉力量不足或者下肢肿胀引起的，也可能是

腿脚僵硬能按摩吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腿脚僵硬一般是可以按摩的，按摩能够起到疏通经络的作用，也能够起到促进局部血液循环

腿脚僵硬针灸可以缓解吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腿脚僵硬针灸一般是可以缓解的，针灸能够起到疏通经络的作用，通常有助于促进气血的运

腿脚僵硬需要注意什么

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腿脚僵硬需要注意多卧床休息，避免过度劳累，而且也不可以做剧烈的运动，注意做好保暖

腿脚僵硬主要原因有哪些

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腿脚僵硬可能是由于过度劳累引起的，也可能是患上了筋膜炎的原因，另外和急性外伤或者

肌肉牵拉会引起腿脚僵硬吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

肌肉牵拉有可能会引起腿脚僵硬。如果受到牵拉很可能会导致局部出现疼痛和不适的现象

骨关节炎运动好还是休息好

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

适当的运动较好。骨关节炎是软骨损伤引起，患者会出现疼痛、活动受限的情况。一般在治

腿脚僵硬可以热敷吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腿脚僵硬一般是可以热敷的，热敷以后通常能够起到促进局部血液循环的作用，有助于改善

腿部受凉会引起腿脚僵硬吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腿部受凉可能会引起腿脚僵硬，因为腿部受凉后通常会导致下肢血液循环障碍，从而就可能