肩胛骨疼痛怎么缓解

男,0岁 2020-11-06

病情描述:肩胛骨疼痛怎么缓解

肩甲骨疼痛可以通过运动、理疗、按摩等缓解症状。平时注意用力均匀,不能过度劳累,多做扩胸、耸肩活动。也可适当的推墙、爬墙和环状运动。局部理疗、按摩,促进血液循环,都可以缓解疼痛。如果怀疑肩袖撕裂,不能盲目治疗。首先要带医生建议一下,做核磁共振,确定病情病因。然后在医生指导下进行缓慢康复,避免过度活动导致病情加重。

2020-11-06

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