肠胃不好我该怎么办

男,30岁 2019-02-20

病情描述:我的一个朋友这两天的时候肠胃功能一直不好,经常感觉消化不良,朋友很担心,所以想了解一下肠胃不好我该怎么办?

好多年轻人的胃肠功能都不好,都是因为平常不注意饮食,经常吃外面的食物导致的。平常如果胃不舒服的时候,可以吃一些治疗胃疼的药物,唯一自己的健康一定要养成良好的饮食上的习惯,少食多餐绝不可暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜水果,多喝热水,适量的补充维生素,不要吃太多辛辣的东西,不可吃油腻不好消化的食物,减轻胃部负担,也可以采取中西医结合治疗服用健胃消食,疏肝理气,想调理好自己的肠胃,就要养成平时良好的饮食规律,少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生冷对身体刺激的东西,含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。

2019-02-20

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