怀孕七个月腿肿怎么办

2025-06-16

怀孕七个月腿肿是常见的生理现象，主要由子宫增大压迫静脉、血液循环不畅或激素变化引起。多数情况下可通过调整生活习惯缓解，但需警惕病理性水肿的可能。

适当抬高双腿、避免久站久坐、穿宽松衣物和弹力袜有助于促进血液回流。饮食上减少盐分摄入，增加蛋白质和富含钾的食物如香蕉、菠菜，同时保持适度活动，如散步或孕妇瑜伽。睡前左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善水肿。

若腿肿伴随血压升高、头痛、尿量减少或单侧肿胀明显，可能是妊娠高血压或血栓的征兆，需立即就医。避免自行服用利尿剂或过度按摩，以免引发风险。定期产检并监测血压、尿蛋白指标，确保母婴健康。

2025-06-16

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