孕中期体重正常值是多少

2025-06-13

孕中期体重增长正常值通常为每周增加0.25-0.5公斤，整个孕中期13-28周总增重约4-6公斤。具体范围需结合孕前BMI调整，偏瘦者BMI<18.5可适当多增，超重者BMI≥25需控制增速。

孕期体重增长主要来自胎儿、胎盘、羊水及母体血液、子宫等组织的生理变化。孕中期胎儿快速发育，建议通过均衡饮食增加优质蛋白、钙、铁摄入和适度运动如孕妇瑜伽、散步维持合理增重。定期产检时医生会评估体重曲线，异常增速可能提示妊娠糖尿病或子痫前期风险。

需注意避免两种极端，过度控制体重可能影响胎儿营养，而增重过快会增加妊娠并发症和难产概率。水肿导致的短期体重波动需与医生沟通，不可自行节食或服用减肥产品。记录饮食和体重变化，有助于及时调整管理方案。

2025-06-13

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