女生一个月减肥的最佳时间段

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

女生一个月最佳的减肥时间段是在月经后的一周内的时间，这个时间通过运动能够更有效的

每天晚上减肥最佳时间

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天晚上7:00~8:00间进行有氧运动，是最佳的减肥时间。减肥的人在晚上可以适

跳绳减肥最佳时间有哪些？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

从运动量来说，不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时

吃玉米减肥最佳时间段是什么时候

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃玉米减肥的最佳时间段，最好在早上吃。因为早上空腹吃玉米可以有利于减肥，玉米含的

怎么吃玉米减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米煮熟了吃或者做粥吃，对减肥都是有帮助的。玉米的营养是很丰富，它的蛋白质、核黄

21天减肥法第二阶段可以吃玉米吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

21天减肥法第二阶段可以吃玉米。玉米中含有丰富的氨基酸成分，还含有蛋白质、胡萝卜

几点跑步减肥最佳的时间段

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上8:00-9:00跑步是最佳减肥的时间段。因为吃过晚饭之后不活动最容易发胖。

减肥时玉米什么时间吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间早上、中午、晚上吃饭的时候都可以吃玉米，但是一定要控制好量，避免一次性吃

减肥最佳的时间段

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最佳的时间是在早晨。经过一夜的新陈代谢，人体内的糖分已被消耗大半，这时候做减

运动减肥的最佳时间是什么时候

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

运动减肥的最佳时间是在早晨、饭前与饭后。如果体重超标，体内脂肪聚集过多，可在早