血脂高运动能降下来吗

男,30岁 2019-05-10

病情描述:我最近检查有血脂高,我听说运动能降下来,请问医生血脂高运动能降下来吗

血脂是血液中所含脂质的总称。高血脂是指血脂水平高,可直接导致一些严重危害人体健康的疾病。运动不能降低血脂,应注意药物治疗,同时最好配合运动。注意改善饮食,少吃高脂肪和高胆固醇食物,过规律的生活,多锻炼,避免疲劳。建议平时的时候一定少吃油腻及脂肪多的食物,平时的时候可以经常的泡些山楂来代茶饮,这对你的高血脂症状预防由一定的帮助。同时运动还能加快心脏搏动,增强血液循环,促进脂肪能量代谢。”国研究人员对不爱运动的青壮年进行研究,发现餐前12个小时运动有明显的降血脂作用。

2019-05-10

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