如何快速减肥瘦身?

女,30岁 2019-04-26

病情描述:我的体重已经有了两年多没减下来了,十分的痛苦,所以请问如何快速减肥瘦身?

减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。控制主食和限制甜食,如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。平时应当多运动,少吃高热量食品。减肥是一个系统工程,需天永日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。医学专家以为科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加流动量,并做到平衡膳食。假如想要快速减肥可利用医疗吸脂的手段。之所以发胖,那是由于日常习惯分歧错误,或者是吃得太多,或者是运动得太少。才能有效的达到减肥效果。减肥方法良多。

2019-04-26

相关问答

最快减肥运动瘦身方法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

对于想要通过运动减肥瘦身的患者而言,这是一种非常正确的减肥观念。而通过运动快速的

快速减肥瘦身好办法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

其实快速减肥瘦身的好办法有很多种,但是我们要首先考虑,患者要根据自己的身体情况,

懒人快速瘦身减肥方法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

对于懒人而言,想要快速的减肥瘦身。也需要选择适合自身的减肥方法。因为自身比较慵懒

最快减肥运动瘦身方法

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

对于想要通过运动减肥瘦身的患者而言,这是一种非常正确的减肥观念。而通过运动快速的

怎样才能快速瘦身减肥学生

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

对于学生而言,想要快速的减肥瘦身,首先需要根据自身的身体状况来选择适合自身的减肥

懒人快速瘦身减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于懒人而言,想要快速的减肥瘦身。也需要选择适合自身的减肥方法。因为自身比较慵懒

女生如何减肥快速有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于女生而言,最快速最有效的减肥方法也是因人而异的。因为每个人的身体情况不同,所

如何催吐减肥瘦身?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

催吐减肥是指在进食后5到10分钟之内将食物呕出。为避免呕吐时胃酸对喉咙的灼伤,一

快速减肥瘦身好办法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

快速减肥瘦身的好办法包括很多种。首先患者需要根据自己的身体情况来选择适合自己的减

初中生160斤如何快速减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于160斤左右的初中生而言,想要快速的减肥,那么建议一定要科学的分析导致自身出

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据