快速消肿的方法有哪些?

男,25岁 2019-05-24

病情描述: 我今天骑自行车的时候不小心受伤了,腿也肿了,但是我过几天还有一个很重要的比赛,请问快速消肿的方法有哪些?

肿胀会在损伤后逐渐加重,消除肿胀也是需要一定的时间。伤后3-4日是肿胀最严重的时候,这期间避免下地活动,冷敷有利于肿胀减轻。三日后改为热敷,卧床要抬高足部促进消肿,促进血液的循环,由于可能是韧带撕裂了,所以需要休息3周左右,肿胀疼痛需要慢慢消退。建议饮食清淡,避免吃辛辣生冷油腻的食物。在医生的指导下,服用一些抗炎消肿的药物配合治疗,同时也要调理自己的心情,有一个良好的心态,不要焦虑急躁,有利于疾病的恢复。

2019-05-24

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