脚扭伤肿了怎么快速消肿

未知,0岁 2020-09-03

病情描述:脚扭伤肿了怎么快速消肿

脚扭伤之后,如果有红肿现象,可通过冷敷来缓解,用冰袋放在红肿位置,隔2~3分钟更换一次,大约持续15分钟左右,可以促进血管收缩、具有止痛效果。局部按摩可促进康复,提升血液循环速度,一边冷敷、一边按摩,能够达到事半功倍的作用。另外,在脚扭伤之后,2~3天可把热毛巾放在脚踝处,通过热敷可扩张血管、促进局部代谢、治疗炎症。

2020-09-03

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