月经期间吹风头痛怎么办

2025-05-27

月经期间吹风后头痛，多与激素波动导致血管敏感、受凉后血管痉挛有关。可通过热敷、按摩或服用止痛药缓解，同时注意保暖避风。

月经期雌激素水平下降，颅内血管易受外界刺激收缩或扩张，冷风可能诱发痉挛性头痛。建议用热毛巾敷颈部或太阳穴，促进血液循环；轻柔按摩风池穴或头皮，放松紧绷的肌肉。若疼痛明显，可短期服用布洛芬等止痛药，但避免频繁使用。

避免直接吹冷风，外出戴帽子或围巾保护头部。忌食生冷食物，适当饮用姜茶暖身。若头痛伴随眩晕、呕吐或持续加重，需警惕偏头痛或其他疾病，及时就医。经期保持充足睡眠，减少情绪波动也有助于预防头痛。

2025-05-27

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