例假血色淡是怎么回事

2025-06-18

例假血色淡可能是正常现象，也可能与贫血、激素水平变化或营养不良等因素有关。月经血的颜色和量受多种因素影响，若伴随其他异常症状需进一步检查。

月经血颜色较淡通常因血液被宫颈黏液稀释或经量较少所致。贫血如缺铁性贫血会导致血红蛋白减少，使经血呈现淡粉色或水样。雌激素水平不足如多囊卵巢综合征、围绝经期也可能使子宫内膜增生不足，经血变稀。过度节食、体脂率过低或维生素缺乏可能影响造血功能，导致经血颜色变浅。

若偶尔出现且无不适，可观察1-2个周期；若持续血色淡、经量明显减少或伴有头晕、乏力等症状，建议就医排查贫血、内分泌疾病等。日常注意均衡饮食，避免过度减肥，适量补充含铁食物如红肉、菠菜，并保持规律作息。

2025-06-18

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