乳房刮痧手法图解步骤哪些

2025-01-03

乳房刮痧手法图解步骤：先涂抹适量刮痧油，从乳房外侧向内侧刮拭，再从乳房上方往下方刮。

具体来说，用刮痧板以轻柔的力度从乳房外侧开始，沿着乳腺管的方向慢慢向乳头内侧刮拭，可重复多次，以疏通乳腺管。接着从乳房上方锁骨下方位置起，顺着乳房轮廓缓缓向下刮至乳房下缘，动作要轻柔、平稳，避免过度用力损伤皮肤。通过这样的刮拭，能促进乳房局部血液循环，缓解乳房胀痛等不适。

注意事项：刮痧力度要适中，避免刮伤皮肤；皮肤有破损、炎症时不宜刮痧；经期、妊娠期女性乳房部位应避免刮痧；刮痧后要注意保暖，避免着凉。

2025-01-03

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