孕早期消化不良怎么办

2025-06-13

孕早期消化不良是常见现象，主要由激素变化和子宫压迫引起。可通过调整饮食和生活方式缓解症状，通常无需过度担忧。

孕早期消化不良主要表现为腹胀、反酸或食欲不振。建议少食多餐，避免油腻、辛辣食物，选择易消化的清淡饮食如粥、面条等。饭后适当散步有助于促进胃肠蠕动，但避免立即平躺。若反酸严重，可尝试垫高枕头或饮用少量苏打水中和胃酸。

注意避免空腹过久或暴饮暴食，忌烟酒及含咖啡因饮料。若症状持续加重或伴随剧烈腹痛、呕吐，需及时就医排除其他疾病。避免自行服用药物，必要时在医生指导下使用孕期安全的消化类药物。保持情绪放松也有助于缓解不适。

2025-06-13

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