孕期什么时候吃叶酸比较好?

女,23岁 2019-08-05

病情描述:刚刚检查出怀孕,现在怀孕第6周,朋友说吃叶酸对孕妇有好处,推荐我吃叶酸,想问下孕期什么时候吃叶酸比较好?

一般来说,建议患者在前三个月补充叶酸。叶酸的主要作用是预防新生儿神经管畸形。普通孕妇每天应该摄入400毫克叶酸,但最好在医生的指导下服药,不要补充过多。怀孕期间必须加强营养,不要太担心或吃促进血液循环的食物和药物。通常多吃绿叶蔬菜,因为蔬菜中含有叶酸。在日常饮食生活中,应注意饮食的营养搭配,尽量多样化,少吃辛辣刺激的食物,防止身体不适。同时,不要给自己太多压力,注意身体的维护。假如目前不处于妊娠的前三个月和妊娠后3个月时间,那不建议补充叶酸。现在在怀孕的中期可以补钙的。

2019-08-05

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