糖尿病患者应如何度过夏天

炎热的夏季已经来到，糖尿病患者要注意哪些：

1.注意防范低血糖：由于夏天天气热，人们往往食欲欠佳，吃的偏少，同时出汗较多，消耗较大。在这种情况下，如果不注意适时调整降血糖药，很容易发生低血糖，因此，夏季要格外提防血糖。

2.注意充分补充水分：夏季出汗增多，身体丢失大量水分易导致血糖升高，很多年纪大的糖尿病人渴觉退化，不注意补充水分，当血糖过高时就有可能发生酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症。

3、记得按时用药。夏季人常常吃的较少，需要调节用药，但不可擅自减少和停用药物，如果发现有血糖变化较大，建议在咨询医生后调整用药方案

4、注意防晒，尤其是眼睛：由于夏天紫外线强烈，长时间的日光暴晒可造成皮肤的光毒性反应，尤其是糖尿病患者可能会造成皮肤的坏死。与此同时，一些平时不易暴露在阳光下的皮肤，如后背等，对光线的照射更为敏感。夏天人们喜欢游泳，一旦下水游泳就会晒伤，最为严重的往往是后背颈部等。另外过量的紫外线照射，还可诱发白内障、黄斑变性等疾病。

5、药品储存需阴凉：夏季气候炎热，胰岛素最好放在冰箱的冷藏室内保存。注射胰岛素的糖尿病患者外出旅行时，如果病情允许，可以在医生指导下临时用口服降糖药物代替胰岛素，如果病情不允许停胰岛素，应将胰岛素放在保温盒随身携带，切勿将胰岛素放在车后备箱里或者置于阳光直接照射的地方，温度过高，会加速胰岛素的失效。

6.注意运动勿过度：糖尿病患者在夏季也要坚持适量运动，夏季早晚气温相对较低，运动最好在此时进行，可以选择步行、游泳、做操、打太极拳等运动方式。步行是一种非常适合于糖尿病人的运动形式，要尽量避免在天气炎热、潮湿时在户外运动，运动强度也不易过大。运动过程中要及时补充水分，避免出现中暑、脱水或低血糖。运动结束后，应该在全身汗液完全退出后，再进入有空调的房间，以防止感冒导致血糖升高。

7.避免赤脚行走。天气太热，很多人喜欢赤脚行走，但糖尿病患者最好不要这样做。因为糖尿病患者常合并神经末梢的损伤，会导致肢体，尤其是脚的感觉迟钝。脚受伤后，可能自己都没有什么感觉。加之免疫力下降，即使小伤口或受伤也可能导致严重的感染或者溃疡，进一步诱发糖尿病足。