怎么防止血栓的发生?

女,54岁 2019-04-01

病情描述:我的母亲总是感到头晕目眩,因此很害怕患上血栓,也不知道怎么预防,所以想问一下怎么防止患上血栓?平时应该注意什么?

血栓可发生在任何年龄、任何时间,久坐族、肥胖者、吸烟者、长期服用雌激素药物人群、孕妇等高危人群。平时要注意晚睡前和晨起后喝杯白开水,可防止血栓形成,养成饮水习惯,每日饮水1000~2000毫升,可降低血液粘稠度,对预防血栓很有好处。增加高密度脂蛋白,它不仅沉积在血管壁上,还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解,使血流通畅,防止动脉硬化。运动和饮食调节可增加高密度脂蛋白,多吃新鲜绿叶蔬菜和时令水果,可以适当进行户外运动,如散步、慢跑等,不要坐太久。

2019-04-01

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