d3钙片什么时候吃最好

女,26岁 2019-08-12

病情描述:最近自己存在了一些缺钙的情况,想吃一些d3钙片来进行调节,为了最大程度发挥钙片的作用,所以什么时候吃钙片最好?

存在缺钙的情况可以通过吃钙片来进行调节。而d3钙片作为钙剂补充,可以有效的帮助和预防骨质疏松等情况。对缺钙人群有很大的帮助。根据你描述的缺钙情况,如果需要补充d3钙片则最好在睡前服用,因为夜间对于钙片的吸收能力较强,其作用会较好地发挥。同时建议按照医生的指导进行用药,不要自己盲目补充。平时注意多休息,保证充足的睡眠时间,多吃一些水果和蔬菜等富含维生素的食物以及肉类,蛋类等蛋白质含量较高的食物,平时注意多晒太阳。

2019-08-12

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