宫寒和湿气有什么区别

2025-06-18

宫寒和湿气是中医理论中两种不同的体质或病理状态。宫寒特指女性子宫受寒,表现为痛经、经期延迟、畏寒等;湿气则是体内水液代谢失衡,导致身体沉重、浮肿、舌苔厚腻等症状。

宫寒主要与寒气侵袭有关,常见于经期受凉、贪食生冷等,需温经散寒调理;湿气多因脾虚、环境潮湿或饮食油腻所致,需健脾祛湿。两者可能并存,但病因和表现不同,需辨证施治。

日常需注意保暖,避免生冷食物,适度运动促进气血循环。湿气重者应减少油腻、甜食,多吃薏米、赤小豆等利湿食材。若症状持续或加重,建议咨询中医师,避免自行用药延误病情。

2025-06-18

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