哺乳期可以吃芝士吗?

女,27岁 2019-05-18

病情描述:这段时间我正在哺乳期内,很怕自己乱吃东西会影响身体健康,想问一下哺乳期可以吃芝士吗?

哺乳期通常是指产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,即从泌乳开始到泌乳结束的时期,一般约为10个月至1年。妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。妈妈们在哺乳期间的心情很重要,舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。除了哺乳期少喝牛奶,任何食物都可以食用。当然,奶酪是可以吃的。建议多喝汤和水,一定要劳逸结合少吃刺激性的生冷辛辣食物。

2019-05-19

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