剖腹产后饮食要注意什么

2025-06-18

剖腹产后饮食需注重营养均衡和易消化，以促进伤口愈合和身体恢复。

产后初期应选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣或刺激性食物，以免加重肠胃负担。随着身体恢复，可逐步增加蛋白质如鱼、瘦肉、豆制品、维生素新鲜蔬果和膳食纤维如燕麦、红薯，帮助伤口修复和预防便秘。同时，适量补充铁和钙，有助于改善气血和骨骼健康。

注意避免生冷食物，防止肠胃不适；控制盐分摄入，减少水肿风险；少食多餐，避免一次性进食过多。哺乳期妈妈需保证充足水分，但不宜过量饮用浓汤，以免脂肪堆积。若有特殊情况如糖尿病、高血压，需遵医嘱调整饮食。合理饮食搭配适度活动，能更快恢复健康。

2025-06-18

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