吃芒果会导致月经推迟吗

2025-06-11

目前没有科学证据表明吃芒果会直接导致月经推迟。芒果作为一种常见水果，其营养成分如维生素C、膳食纤维等对内分泌系统的影响微乎其微，正常情况下食用不会干扰月经周期。

月经周期受多种因素影响，包括激素水平、压力、作息紊乱、营养不良或疾病等。虽然芒果本身不含直接影响月经的物质，但若过量食用可能引发腹泻或过敏反应，间接导致身体应激反应，可能对周期产生轻微干扰。若饮食结构突然改变如用芒果替代主食，可能造成短期营养失衡，间接影响激素分泌。

若月经长期不规律或突然推迟，应优先排查怀孕、多囊卵巢综合征等病理因素，而非归因于单一食物。过敏体质者需控制芒果摄入量，避免诱发不适。日常保持均衡饮食和健康作息才是维持月经稳定的关键。

2025-06-11

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