眼睛干涩发痒要如何解决

眼睛干涩是医学上所说的，眼结膜干燥症也称作干眼症，它不是一种疾病，而是由几种不同的病因所引起的症状，以眼睛干和少泪为特征。想要解决眼睛干涩的问题，首先要保持正常的作息，避免作息不规律带来的眼睛疲劳，其次要均衡饮食，多吃富含维生素ac和胡萝卜素的食物，这样有益于眼睛健康。第三要让眼睛定时休息看书或看电脑，时间长之后应该休息十分钟左右远眺一下，第四提醒自己要多眨眼睛眨眼睛，在眼睛过于干燥或不适的时候，可以准备生理盐水或者人工泪液进行滴入可以有效的缓解眼干的症状同样热敷和按摩同时也对帮助泪腺分泌有作用如果长期待在冷气房里，可以建议在身边放一盆水或者水生植物，这样增加湿度，会对眼睛干涩有缓解的作用