2025-06-03
来月经时全身疼痛可能与经期激素变化、前列腺素分泌增加或原发性痛经有关。
月经期间,子宫内膜脱落释放前列腺素,这种物质会引发子宫收缩以排出经血,但过量分泌可能扩散至全身,导致肌肉酸痛、头痛甚至关节不适。雌激素和孕激素水平骤降可能影响神经敏感度,加重疼痛感知。部分女性还可能因缺铁、体寒或压力导致血液循环不良,加剧全身不适。
建议经期注意保暖,避免生冷食物,适当热敷或饮用姜茶促进血液循环。若疼痛严重或伴随异常症状如发热、剧烈头晕,需就医排查子宫内膜异位症等病理因素。日常保持适度运动,均衡饮食如补充镁、维生素B6,有助于缓解周期性不适。
2025-06-03
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