月经来潮之前有哪些症状

2025-06-03

月经来潮前的常见症状统称为经前期综合征PMS，通常在月经前1-2周出现，涉及生理和心理变化。

多数女性会经历乳房胀痛、腹部坠胀、腰背酸痛等躯体不适，同时伴随情绪波动、易怒或焦虑。部分人可能出现食欲改变、水肿、头痛或睡眠紊乱，症状轻重因人而异，与激素水平波动密切相关。

若症状严重影响生活，建议记录月经周期及症状表现，及时就医排查其他疾病。保持规律作息、适度运动及低盐饮食有助于缓解不适，避免过度摄入咖啡因和酒精。严重者可遵医嘱采用药物或激素治疗，但需排除器质性疾病后再行干预。

2025-06-03

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