饭后立马吃桃子可以吗
女,30岁 2021-06-07
病情描述:今天朋友来做客,买了很多桃子,刚吃完饭,我马上就想吃桃子,饭后立马吃桃子可以吗?
饭后最好不要立刻吃桃子,可以间隔半个小时,桃子虽然含有丰富的矿物质、维生素和果酸,含铁量也是水果之冠,对身体有特别大的好处。但是饭后胃肠道主要会以消化食物为先,马上吃桃子会浪费桃子的营养,所以最好间隔半个小时吃桃子。
饭后半个小时吃水果,可以加快胃肠道蠕动,帮助消化系统吸收,是很好的饮食习惯。
平时注意养成良好的饮食规律。
2021-06-07
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