女,25岁 2020-06-10
病情描述:我除了睡觉,其余的时间都会有点口干,睡眠质量不好,经常做梦。这是怎么回事?我应该怎治疗?
考虑是由肾阴虚证引起的多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高等症状。建议睡前半小时不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等)等,感觉口干舌燥与张嘴呼吸、汗液挥发等原因引起。应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。准备一杯水在床头边,及时补充水分。可以口服滋阴补肾功效的中成药物,若未见好转,建议到正规医院就诊。
2020-06-10
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