高血压的穴位怎么按摩?

女,50岁 2019-06-21

病情描述:最近总是头晕,人感觉四肢无力,然后去测是高血压引起的,血压升高时还感觉头晕目眩,我想请问高血压的穴位怎么按摩?

你好,高血压是一种动脉血压持续升高为主的慢性疾病, 对于高血压病的治疗也有基础治疗,药物维持,按摩辅助治疗等。按摩辅助降压的几个穴位简单的介绍几个,一是百会穴,百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。二是揉按曲池穴,曲池穴位于大肠经,是降压效果最好的一个穴位。揉按曲池穴,需要每天坚持3~5分钟,每次不低于200下,一个月就有显著效果,按时会有酸痛感。三是揉按风池穴:按摩风池穴能够增加颅内血运,平缓过分兴奋的神经,从而起到降低血压的作用。四是揉按涌泉穴:涌泉穴位于双足底部,按摩时可用双手小鱼际来回揉擦,直至有热感。不断的刺激按摩会有好处的,对血压的控制可以达到辅助的作用。同时注意休息不要紧张焦虑不要剧烈运动不要吃辛辣食物,少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。保持低盐低脂饮食习惯。

2019-06-21

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