血压低应该吃什么比较好?

女,30岁 2019-03-23

病情描述:去医院体检,就是血压有些低,血压低应吃什么?有什么建议吗?

你好,血压偏低可能是平时饮食过于清淡,血液黏稠度不足导致。通过饮食进行控制,多吃肉类,鱼类等富含蛋白和脂肪类的食物,可以增加血液黏稠度,对于血压有一定回升作用。一个月左右再复查个人血压情况。可以多吃具有补气血的食物如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜水果等,纠正贫血有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压低等。养成运动的好习惯及均衡饮食,培养开朗的个性,要有足够的睡眠,有规律的生活。

2019-03-23

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