男,35岁 2019-03-08
病情描述:今天我在医院检查我最近的腿部疼痛的原因,记得医生说什么膝盖软组织挫伤,但是我在网上查不到相关资料啊,请问我真的是这个病吗?膝盖软组织挫伤是什么意思?
膝盖软组织挫伤是由于外伤等导致的膝盖部位的肌肉,筋膜,韧带等软组织出现损伤,可引起血肿,疼痛等症状。软组织损伤早期可以使用冰袋进行冷敷,24小时后选择热毛巾热敷。喷服活血止痛的药物和口服抗炎和血药物进行治疗。患者尽量卧床休息,避免下肢负重加重症状。预防 :1、避免在潮湿处睡卧,膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、坚持做双侧股四头肌的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。
2019-03-08
膝盖外侧软组织受伤该怎么办
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