跑步脚后跟就很疼痛是怎么回事?

男,24岁 2019-02-15

病情描述:因为我每天都有跑步的习惯,但是从上个星期开始跑完步突然发现脚后跟有点疼,我也没有太在意,以为是跑的时间有点长了,可是后来发现每一天跑步的时候脚后跟都会有疼痛感,不知道怎么回事,想问问是什么原因造成的这种现象?

跑步后脚后跟痛也是挺常见,如果是持续性的疼痛,那很可能是过量的运动导致了关节的损伤的,肌肉使用过度而导致的酸疼。所以应该这一段时间应该多注意休息,或者更换跑鞋等看一下,看看自己跑步的环境。场地是否过硬?是否倾向于大步跑?过大的步长,容易让跑步者用前脚掌着地,这样对跟腱的拉扯也是很大的。跑步时是否足和膝关节的内翻?如果是,也可能会导致脚后跟的疼痛。这几天多注意补钙加强营养等,如果疼痛还是持续,要及时到医院拍片等看一下,然后遵医嘱安排用药调理,否则很可能会导致后遗症的。

2019-02-15

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